La finalité de la thématique « Vivre sa retraite en bonne santé » par le biais des actions qui y sont développées vise à préserver le capital santé et de l’autonomie, la lutte contre l’isolement et le maintien du lien social des personnes, par une démarche active, leur permettant d’adapter leurs comportements pour en faire un réel déterminant de santé.

Les ateliers traitent de thématiques en lien avec la « santé et la retraite » et l’abordent de manière généraliste, sous ses aspects physique, psychologique et social.

Ces actions doivent permettre aux personnes âgées de préserver leur qualité de vie mais également de maintenir leur lien social.

Soufflez, vous êtes retraité !

Les ateliers « Soufflez, vous êtes retraité ! » s’adressent aux personnes qui souhaitent être accompagnées dans leur transition de l’activité professionnelle vers une vie à la retraite active et épanouie en s’appuyant sur différentes thématiques : projets de [...]

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Bien vivre sa retraite

Les ateliers « Bien vivre sa retraite » s’adressent aux personnes qui souhaitent adapter leurs habitudes dans le but de préserver leur capital santé et leur autonomie. Ces ateliers se construisent en 3 séances de 2h30 alliant conseils [...]

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Nutrition Santé Seniors

Les ateliers « Nutrition santé seniors » s’adressent aux personnes qui souhaitent apprendre à bien choisir leurs aliments pour préserver leur équilibre alimentaire. Ils se construisent en 5 séances de 2h30 alliant conseils et exercices pratiques. Ces ateliers [...]

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Atelier du « Bien Vieillir »

Les ateliers « Bien vieillir » s’adressent aux personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé. Ils se construisent en 6 séances de 2h30 alliant conseils et exercices pratiques. Ces ateliers permettent de : donner [...]

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Vitalité

Les ateliers « Vitalité » s’adressent aux seniors qui souhaitent acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité. Les ateliers s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes. [...]

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Destination mouvement

Les ateliers « Destination mouvement » s’adressent aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique adaptée à leurs possibilités et améliorer leur équilibre. Ils se construisent en 12 séances de 1 heure alliant conseils et exercices pratiques. [...]

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Dormez bien, vivez bien

A partir de 60 ans, la qualité du sommeil diminue peu à peu, il devient plus fragmenté en raison de réveils plus fréquents. L’atelier « Dormez bien, vivez bien » a pour vocation de sensibiliser, informer et éduquer le [...]

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 contact@defi-autonomie-seniors.fr  | Nord‑Pas de Calais : 03.21.24.61.28  | Picardie : 03.22.82.62.23
 Siège social : GCSMS Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59160 Capinghem  |   Antenne Picardie : GCSMS Défi autonomie seniors, 6 rue de l’île Mystérieuse 80440 Boves