La finalité de la thématique « Bien vivre sa retraite » par le biais des actions qui y sont développées vise à préserver le capital santé et de l’autonomie, la lutte contre l’isolement et le maintien du lien social des personnes, par une démarche active, leur permettant d’adapter leurs comportements pour en faire un réel déterminant de santé.
Les ateliers traitent de thématiques en lien avec la « santé et la retraite » et l’abordent de manière généraliste, sous ses aspects physique, psychologique et social.
Ces actions doivent permettre aux personnes âgées de préserver leur qualité de vie mais également de maintenir leur lien social.
L’atelier « Bien vivre sa retraite » s’adresse aux personnes qui souhaitent adapter leurs habitudes dans le but de préserver leur capital santé et leur autonomie. Il se construit en 3 modules de 2 heures alliant conseils [...]
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L’atelier « Vitalité » s’adresse aux seniors qui souhaitent acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité. Il s’appuie sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et [...]
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Mieux manger et bien bouger ! L’atelier « Nutri Activ’ » s’adresse aux personnes qui souhaitent apprendre à bien choisir leurs aliments pour préserver leur équilibre alimentaire et comprendre l’intérêt d’associer de bonnes habitudes alimentaires à une [...]
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A partir de 60 ans, la qualité du sommeil diminue peu à peu, il devient plus fragmenté en raison de réveils plus fréquents. L’atelier « Dormez bien, vivez bien » a pour vocation de sensibiliser, informer et éduquer le [...]
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L’atelier Cap Bien-être Qu’est-ce que l’atelier CAP Bien-être ? Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier : « Je vis de plus en plus mal les [...]
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