Les ateliers « Mémoire en mouvement » » s’adressent aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique adaptée à leurs capacités tout en prenant soin de leur mémoire.

Les ateliers « Mémoire en mouvement »  se construisent en 12 séances de 1 heure et ont pour finalité de stimuler les fonctions cognitives par la pratique d’une activité physique adaptée associant réflexion et mémorisation.

Ces ateliers permettent de :

  • sensibiliser à l’entretien du capital santé,
  • faire prendre conscience des comportements à mettre en œuvre pour stimuler et entretenir ses fonctions cognitives,
  • rassurer et redonner confiance aux retraités,
  • donner envie de reprendre une activité physique.

12 séances

Les ateliers « Mémoire en mouvement » se construisent en 12 séances alliant conseils et exercices pratiques :

  • mobilité et souplesse articulaire ;
  • contrôle postural ;
  • respiration et relaxation ;
  • endurance de faible intensité,
  • exercices en double tâches,
  • attention, mémoire, raisonnement,
  • traitement de l’information.

INSCRIPTIONS

La participation aux ateliers « Mémoire en mouvement » nécessite une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer à l'ensemble des 5 séances.

Préinscription en ligne

Participez aux 5 séances des ateliers « Mémoire en mouvement » pour la somme forfaitaire de :

  • 5 € par personne

 contact@defi-autonomie-seniors.fr  | Nord‑Pas de Calais : 03.21.24.61.28  | Picardie : 03.22.82.62.23
 Siège social : GCSMS Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59160 Capinghem  |   Antenne Picardie : GCSMS Défi autonomie seniors, 6 rue de l’île Mystérieuse 80440 Boves