Retrouvez ici votre documentation téléchargeable/consultable !
Découvrez ici notre proposition de menu de fêtes !
Documents et liens mis à votre disposition par les professionnels intervenus lors de nos webconférences :
15 novembre 2024 – « Alimentation : astuces santé et anti-gaspi ! »
Les réponses de notre intervenante, Carole MAST, diététicienne, nutritionniste et nutrithérapeute, à vos
questions : Questions WEBCONFERENCE_Vos réponses
Retrouvez ici les livrets recettes de l’ADEME :
livret-recettes-zero-dechets-202210
Nos recettes :
24 septembre 2024 – « Prendre du temps pour soi : lâcher prise et savoir dire non «
Retrouvez ici un document mis à disposition par Monsieur DAVROUX, respirologue / respithérapeuthe
MANUEL DE RESPITHERAPIE PUBLIC
Nos intervenants sont à votre disposition :
- Madame Sandrine GILLES : https://www.couleursensoi.com/copie-de-copie-de-copie-de-home
- Madame Saffiya Arnous : https://linktr.ee/SaffiyaArnousTheHappyLab
- Monsieur Yves-Vincent DAVROUX 06.73.40.07.43
10 juin 2024 – « Débuter ou reprendre une activité physique adaptée à la retraite ! «
Retrouvez ici les Maisons Sport Santé près de chez vous : https://www.sports.gouv.fr/decouvrez-les-maisons-sport-sante-les-plus-proches-de-chez-vous-38
L’important de l’activité physique, en vidéo :
La natation santé :
Le tennis santé :
22 mars 2024 – « Favoriser un sommeil de qualité »
- 10 recommandations pour bien dormir
https://institut-sommeil-vigilance.org/10-recommandations-de-nos-medecins-du-sommeil-pour-bien-dormir/
5 décembre 2023 – « Favoriser l’engagement pour un vieillissement en bonne santé ! »
- L’échelle de l’aidant sur le site de la Mutualité Sociale Agricole ;
- Trouvez qui peut vous aider près de chez vous ;
- La carte interactive des Centres Sociaux des Pays Picards ;
- La carte interactive des Centres Sociaux du Nord Pas-de-Calais ;
10 novembre 2023 – « Bien manger avec un budget équilibré »
Temps de cuisine – recettes de la webconférence du 10.11.2023
29 septembre 2023 – « Prendre soin de son cœur pour profiter de la vie à la retraite ! »
Relaxation et cohérence cardiaque
29 juin 2023 – « Bien préparer l’été ! »
Recettes d’eau aromatisées : Eaux aromatisées maison
Recettes d’eaux gélifiées : Recettes eaux gélifiées maison
Fiches et exercices de stimulation cognitive :
Fiches de stimulation cognitive