L’atelier « Bien vivre sa retraite » s’adresse aux personnes qui souhaitent adapter leurs habitudes dans le but de préserver leur capital santé et leur autonomie. Il se construit en 3 modules de 2 heures alliant conseils et exercices pratiques.
Ces ateliers permettent de :
Tout au long de l’atelier, le groupe échange et s’informe sur la prévention à mettre en oeuvre pour optimiser sa santé au quotidien et pour continuer à l’entretenir (prévention des chutes, activité physique, alimentation, maladies cardio-vasculaires, préservation des 5 sens…) puis plus spécifiquement au cours des 3 modules, les objectifs sont :
– sensibiliser au bon usage du médicament ;
– prévenir les troubles du sommeil et du stress ;
– rompre l’isolement et encourager la participation et l’engagement social.
La participation à l'atelier « Bien vivre sa retraite » nécessite une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer à l'ensemble des modules.
Préinscription en ligneParticipez gratuitement aux 3 modules de l’atelier Bien vivre sa retraite
