Les ateliers « Bien vivre sa retraite » s’adressent aux personnes qui souhaitent adapter leurs habitudes dans le but de préserver leur capital santé et leur autonomie. Ces ateliers se construisent en 3 séances de 2h30 alliant conseils et exercices pratiques.

Ces ateliers permettent de :

  • sensibiliser les participants à l’importance de suivre un parcours de prévention global,
  • amener les participants à adopter des comportements protecteurs pour son corps et sa santé.

3 séances

  • présenter aux participants la prévention à mettre en oeuvre pour optimiser sa santé au
    quotidien et pour continuer à l’entretenir (prévention des chutes, activité physique,alimentation, maladies cardio-vasculaires,préservation des 5 sens…) .
  • sensibiliser au bon usage du médicament ;
  • prévenir les troubles du sommeil et du stress ;
  • rompre l’isolement et encourager la participation et l’engagement social.

INSCRIPTIONS

La participation aux ateliers « Bien vivre sa retraite » nécessite une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer à l'ensemble des séances.

Préinscription en ligne

Participez aux 3 séances des ateliers Bien vivre sa retraite pour la somme forfaitaire de :

  • 5 € par personne

 contact@defi-autonomie-seniors.fr  | Nord‑Pas de Calais : 03.21.24.61.28  | Picardie : 03.22.82.62.23
 Siège social : GCSMS Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59160 Capinghem  |   Antenne Picardie : GCSMS Défi autonomie seniors, 6 rue de l’île Mystérieuse 80440 Boves