Les ateliers « Bien vivre sa retraite » s’adressent aux personnes qui souhaitent adapter leurs habitudes dans le but de préserver leur capital santé et leur autonomie. Ces ateliers se construisent en 3 séances de 2 h alliant conseils et exercices pratiques.
Ces ateliers permettent de :
- sensibiliser les participants à l’importance de suivre un parcours de prévention global,
- amener les participants à adopter des comportements protecteurs pour son corps et sa santé.
3 séances
- présenter aux participants la prévention à mettre en oeuvre pour optimiser sa santé au quotidien et pour continuer à l’entretenir (prévention des chutes, activité physique, alimentation, maladies cardio-vasculaires, préservation des 5 sens…) .
- sensibiliser au bon usage du médicament ;
- prévenir les troubles du sommeil et du stress ;
- rompre l’isolement et encourager la participation et l’engagement social.
INSCRIPTIONS
La participation aux ateliers « Bien vivre sa retraite » nécessite une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer à l'ensemble des séances.
Préinscription en ligne
Participez gratuitement aux 3 séances des ateliers Bien vivre sa retraite
