Les ateliers thématiques du GCSMS Défi autonomie seniors vous permettront d’obtenir des clefs pour maintenir votre qualité de vie et aborder le vieillissement en toute sérénité. Chaque atelier se décline en plusieurs modules alliant conseils et exercices pratiques.

Pour bien vivre sa retraite :

Bien vivre sa retraite

Vitalité

Cap Bien-être

Nutri Activ’

Dormez bien, vivez bien

Pour rester autonome :

Autonomie numérique

Mobilité

Pour travailler sa mémoire :

PEPS Eurêka

StimCo

Pour pratiquer une activité physique adaptée et travailler son équilibre :

Destination mouvement

Mémoire en mouvement

Destination marche

Destination équilibre

La chute, parlons-en

  contact@defi-autonomie-seniors.fr  |  03.20.49.05.08
 Siège social : GCSMS Défi autonomie seniors, 6 rue de l’île Mystérieuse 80440 Boves 33 rue du Grand But 59160 Capinghem  |  Antenne Capinghem : GCSMS Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59160 Capinghem