L’atelier Destination équilibre
Qu’est-ce que l’atelier Destination équilibre ?
Arrivée à l’âge de la retraite, préserver son équilibre devient essentiel, il est possible d’agir pour prévenir les chutes et maintenir une bonne autonomie au quotidien :
Avec l’atelier Destination équilibre, vous apprenez à repérer et prévenir les chutes, maintenir un bon équilibre et lutter contre l’isolement.
Cet atelier est animé par un professionnel de l’activité physique adaptée diplômé(e).
Avec l’atelier Destination équilibre, vous apprenez :
– Réveiller et stimuler votre équilibre
– Contribuer à votre renforcement musculaire
– Lutter contre l’isolement
– Maintenir un bon équilibre
– Prévenir les chutes
L’atelier est déployé en 12 temps clés de 1 heure chacun alliant conseils et exercices pratiques.