L’atelier Mémoire en mouvement
Qu’est-ce que l’atelier Mémoire en mouvement ?
Arrivé à la retraite, il est essentiel de préserver à la fois son corps et son esprit. Allier activité physique et stimulation cognitive permet de maintenir sa mémoire en éveil tout en restant en mouvement.
Avec l’atelier Mémoire en mouvement, pratiquez une activité physique adaptées à vos capacités tout en prenant soin de votre mémoire !
Cet atelier est animé par un professionnel du territoire.
Avec Mémoire en mouvement, vous apprenez à :
– Sensibiliser à l’entretien du capital santé
– Faire prendre conscience des comportements à mettre en œuvre pour stimuler et entretenir ses fonctions cognitives
– Rassurer et redonner confiance
– Reprendre une activité physique
L’atelier est déployé en 12 temps clés d’une heure heures chacun alliant conseils et exercices pratiques.