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DÉFI AUTONOMIE SENIORS VOUS SOUHAITE UNE BELLE ANNÉE 2021

Toute l’équipe de Défi autonomie seniors vous présente ses meilleurs vœux de bonheur et de santé pour vous et vos proches.

Que celle-ci vous apporte réussite et succès dans vos projets !

Nous restons mobilisés pour maintenir le lien avec les seniors des Hauts-de-France en proposant des ateliers en Visio entièrement gratuits. Pour démarrer la nouvelle année du bon pied :  Rejoignez-nous vite sur vos thématiques préférées !
Attention, les places sont limitées.

 

JANVIER
Découvrez votre calendrier des
rencontres gratuites en Visio !

CLIQUEZ SUR LE FORMULAIRE CI-DESSOUS

Ateliers GRATUITS Initiation à la marche avec bâtons Automne 2020

DÉFI AUTONOMIE SENIORS

en partenariat avec

SIEL BLEU

 

Ateliers GRATUITS – Initiation à la marche avec bâtons- Automne 2020

Envie d’apprendre à marcher avec des bâtons ?

 

L’atelier « Destination marche » est fait pour vous !

Organisé en 4 séances d’1 heure 30 et encadré par des professionnels diplômés en activité physique, l’atelier « Destination Marche » est idéal pour prendre soin de sa santé tout en marchant au grand air.

Les sentiers proposés permettent de découvrir notre belle région et sont accessibles aux personnes non initiées à la marche, à la randonnée.

Durant 4 semaines, vous apprendrez à marcher avec des bâtons et en découvrirez les vertus sur la santé (endurance, posture, renforcement musculaire, équilibre, etc.).
Alors laissez vous guider par nos intervenants qualifiés et inscrivez-vous !

Dépêchez vous, pour des raisons de sécurité liées à la crise sanitaire actuelle, les groupes sont limités à 9 personnes.

Pour vous inscrire : Cliquez sur le département de votre choix ci-dessous

 

Suite à votre inscription, un membre de « Défi autonomie seniors » prendra contact avec vous afin de valider votre inscription et vous communiquer l’adresse précise de rassemblement.

 

Pour plus de renseignement, contacter nous au 03.21.24.61.28.

 

NORD 

Valenciennois ; Quesnoy-sur-Deûle ; Bailleul et Bergues

 

PAS-de-CALAIS 

Neufchâtel Hardelot – Réserve Naturelle et forêt Domaniale et Fruges

 

AISNE 

Charly sur Marne ; Montcornet ; Hirson et Chauny

 

OISE 

Attichy – Forêt de Pierrefonds et Beauvais

 

SOMME 

Crécy en Ponthieu – Forêt Domaniale ; Corbie – Chemin de Halage ; Péronne et Lucheux

NEWSLETTER : Défi autonomie seniors se mobilise face au COVID-19



        

        En ces temps exceptionnels, il est essentiel à nos yeux de garder un lien social avec nos bénéficiaires, nos partenaires et nos équipes !

        Pour cela, Défi autonomie seniors reste connecté et vous enverra tous les lundis une newsletter contenant des informations et conseils pour préserver votre autonomie durant cette période de confinement.

        Pour vous accompagner, 5 rubriques vous seront fidèles :

        1. Je conserve une activité physique adaptée à mon domicile (lien vers des vidéos d’exercices à réaliser à domicile).
        2. Votre conseil nutritionnel hebdomadaire !
        3. Le quiz de la semaine (thématiques différentes chaque semaine).
        4. L’astuce en prévention santé du site pourbienvieillir.fr
        5. Le coup de cœur culturel de la semaine à découvrir (propositions de visites virtuelles).

        Nous avons hâte de vous retrouver et espérons vous voir nombreux à nous suivre !

        Pour vous abonner c’est par ici : https://www.defi-autonomie-seniors.fr/newsletter/

        Prenez soin de vous, Restez chez vous.

        L’équipe Défi autonomie seniors,

    ACTUALITÉS DÉFI AUTONOMIE SENIORS

    Suite à l’allocution du président de la république jeudi soir dernier et celle de notre premier ministre samedi, il convient de prendre des mesures collectives afin de protéger nos aînés.

    Notre mission au service de la protection de l’autonomie des personnes de + de 60 ans, nous conduit en cette période de pandémie, à suspendre toutes nos actions de prévention à l’origine de rassemblements de seniors, dans des lieux confinés.

    Dès lors, toutes les actions animées au titre du partenariat avec Défi autonomie seniors, sont interrompues jusqu’à nouvel ordre.

    L’équipe de Défi autonomie seniors vous remercie pour votre compréhension.

    À très bientôt pour de nouveaux ateliers près de chez vous !

    **Les gestes simples pour préserver votre santé et celle de votre entourage :

    Se laver les mains très régulièrement
    Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir
    Saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades
    Utiliser des mouchoirs à usage unique et les jeter
    Éviter les rassemblements, limiter les déplacements et les contacts.

    Représentation théâtrale sur le Sommeil et la Iatrogénie par DÉFI AUTONOMIE SENIORS : Événement annulé !

    Bien vieillir, et le plus longtemps possible à domicile, est le souhait d’une grande majorité des Français.

    Avec le soutien de la conférence des financeurs du Pas de Calais, « Défi autonomie seniors » s’est associé à la MIPPS (Maison Intercommunale de Prévention et de Promotion de la Santé) qui mène une politique d’animation en direction des seniors via le TempSanté Seniors, afin de proposer un programme d’actions autour du « sommeil et de la iatrogénie ».

    Un premier rendez-vous est donné aux seniors de plus de 60 ans le 17 mars à 14h30, Ciné-théâtre Louis Aragon à Auchel, pour un temps d’animation conviviale et d’information.

    La Compagnie  » La Belle Histoire  » y présentera une pièce de théâtre « Mon sommeil, je le surveille ; Mon médicament, je le comprends ! ».

    La représentation sera suivie d’un échange entre un pharmacien et le public, puis d’une visite des stands d’information.

    Les participants pourront également s’inscrire à l’un des ateliers thématiques qui se dérouleront en avril, mai et juin 2020.

    Il y sera question de sommeil et récupération et de prévention des risques liés à l’automédication.

    Une vingtaine de séances sont programmées sur les communes de Calonne-Ricouart, Barlin, Camblain-Châtelain et Cauchy-à-la-Tour.

    La participation à ce programme est gratuite.

    Inscription nécessaire auprès de la MIPPS au 03 59 41 34 32.

    => Événement annulé en raison de l’épidémie de Coronavirus COVID-19 qui touche notre pays actuellement.

    Salon des seniors à Amiens

    Le salon des seniors d’Amiens :

    un salon pour s’informer et se divertir

    Nous vous attendons nombreux sur notre stand !

     

    Entrée gratuite et sans réservation sur l’ensemble du salon !

    Le Salon des Seniors d’Amiens se décline sur plusieurs thèmes et permet de s’informer sur des dizaines de sujets : bien-être, santé, droit, épargne, patrimoine, retraite, voyages, bénévolat, loisirs, généalogie, multimédia, services à la personne…

    Des animations tout au long de la journée : spectacle, thé dansant, ateliers, initiations sportives, conférences… Un programme riche en découvertes et en surprises !

    N’hésitez pas à venir nombreux !

    Le salon des seniors d’Amiens

    Madame, Monsieur,

    Défi autonomie seniors a le plaisir de vous inviter au salon des seniors les 7 et 8 novembre à Mégacité !

    Entrée gratuite et sans réservation sur l’ensemble du salon !

    Le salon des seniors d’Amiens : un salon pour s’informer et se divertir !

    Le Salon des Seniors d’Amiens se décline sur plusieurs thèmes et permet de s’informer sur des dizaines de sujets : bien-être, santé, droit, épargne, patrimoine, retraite, voyages, bénévolat, loisirs, généalogie, multimédia, services à la personne…

    Des animations tout au long de la journée : spectacle, thé dansant, ateliers, initiations sportives, conférences… Un programme riche en découvertes et en surprises !

    N’hésitez pas à venir nombreux !

    MARCHE DÉFI BLEU SAMER

    À l’occasion de la semaine bleue, le groupement Défi Autonomie Seniors a organisé une initiation à la marche nordique à Samer en partenariat avec la Communauté de Communes Desvres-Samer.

     

    Un moment convivial et de partage, sous le signe durespect de l’environnement pour découvrir ou redécouvrir la nature et les paysages de Samer.

     

    Il était proposé lors de cette matinée :

    • de participer à une marche de 5 km environ ;
    • de bénéficier de conseils en prévention santé sur les thématiques de l’activité physique adaptée, du sommeil et de la nutrition ;
    • d’admirer une exposition autour du développement durable intitulée « Passez au durable » ;
    • enfin de se réchauffer autour d’une collation soupe, offerte.

    Pour vous inscrire ou vous renseigner davantage sur nos actions de prévention santé  contactez-nous au 03.21.24.61.28 pour le Nord – Pas de Calais et au 03.22.82.62.23 pour la Picardie !