Les ateliers « Bien vieillir » s’adressent aux personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé. Ils se construisent en 6 séances de 2h30 alliant conseils et exercices pratiques.
Ces ateliers permettent de :
- donner les clés pour préserver son capital santé,
- informer sur les effets du vieillissement pour adapter les comportements en conséquence,
- maintenir sa qualité de vie.
6 séances
- bien dans son corps, bien dans sa tête ;
la bonne santé, un équilibre entre état physique, psychique et social.
- pas de retraite pour la fourchette ;
l’importance de l’alimentation tout au long de la vie.
- les 5 sens en éveil, gardez l’équilibre ;
la préservation des sens pour garder son autonomie.
- de bonnes dents pour très longtemps ;
l’impact de la bonne santé bucco-dentaire sur l’état général.
- faites de vieux os ;
la prévention des risques de l’ostéoporose.
- dormir quand on n’a plus vingt ans ;
le sommeil change : apprendre à dormir autrement.
- le médicament, un produit pas comme les autres ;
la connaissance des effets bénéfiques et négatifs des médicaments.
INSCRIPTIONS
La participation aux ateliers « Bien vieillir » nécessite une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer aux 6 séances.
Préinscription en ligne
Participez aux 6 séances des ateliers « Bien vieillir » pour la somme forfaitaire de :
