Archives pour la catégorie Actualités

MARCHE DÉFI BLEU EN BAIE DE SOMME

À l’occasion de la semaine bleue, le groupement Défi Autonomie Seniors a organisé une ballade guidée en Baie De Somme en partenariat avec « Passion baie de Somme ».

 

Un moment convivial et de partage, sous le signe du respect de l’environnement pour découvrir ou redécouvrir la nature et les paysages de la Baie de Somme.

Il était proposé lors de cette matinée :

  • de participer à une balade guidée pour découvrir le fonctionnement de l’estuaire avec ses marées, sa flore, sa faune, sans oublier les activités économiques et traditionnelles qui s’y rattachent ;
  • de bénéficier de conseils en prévention santé par des animateurs experts ;
  • enfin de vous réchauffer autour d’une collation aux couleurs locales, offerte.

Pour vous inscrire ou vous renseigner davantage sur nos actions de prévention santé  contactez-nous au 03.21.24.61.28 pour le Nord – Pas de Calais et au 03.22.82.62.23 pour la Picardie !

À très vite,

Senioreva 2019, c’est parti !

« Défi autonomie seniors » vous accueille avec grand plaisir sur son stand « Pour bien vieillir » au sein du salon Seniorêva depuis ce jeudi 3 octobre 2019.

 

Au programme ; informations, conseils, conférence… mais également des espaces dédiés : nutrition, tablette informatique… Nous vous attendons !
Venez nombreux ! Ce sera également l’occasion pour vous d’en savoir plus sur nos ateliers et vous inscrire à ceux qui vont débuter proches de chez vous !
Entrée gratuite
Restauration sur place (payante)

jeudi 3, vendredi 4 de 10h a 18h
et samedi 5 octobre 2019 de 10h a 17h.

À très vite !

Plus d’information : http://www.senioreva.fr/

Marche Défi Bleu Baie de Somme (80)

Madame, Monsieur,

 

Défi autonomie seniors a le plaisir de vous annoncer qu’à l’occasion de la semaine bleue* 2019, une « Marche Défi Bleu » est organisée  en Baie de Somme, sur la commune du Crotoy (80) en partenariat avec « Passion baie de Somme ».

 

Une matinée complète placée sous le signe du respect de l’environnement vous permettra de découvrir ou redécouvrir la nature et les paysages de la Baie de Somme.

 

Il vous est proposé lors de cette demi-journée :

  • de participer à une balade guidée pour découvrir le fonctionnement de l’estuaire avec ses marées, sa flore, sa faune, sans oublier les activités économiques et traditionnelles qui s’y rattachent ;
  • de bénéficier de conseils en prévention santé par des animateurs experts ;
  • enfin de vous réchauffer autour d’une collation aux couleurs locales, offerte.

 

Pour vous inscrire ou vous renseigner davantage sur cet événement

contactez-nous au 03.22.82.62.23

Participation gratuite, seulement 50 places sont disponibles !

 

  *Semaine nationale des retraités et personnes âgées.

Marche Défi Bleu Samer (62)

 

Madame, Monsieur.

 

Défi autonomie seniors a le plaisir de vous annoncer qu’à l’occasion de la semaine bleue* 2019, une « Marche Défi Bleu » est organisée sur la commune de Samer (62) en partenariat avec la communauté de communes Desvres-Samer et l’office de tourisme.

 

Une matinée complète placée sous le signe du respect de l’environnement vous permettra de découvrir ou redécouvrir la nature et les paysages de Samer.

 

Il vous est proposé lors de cette demi-journée :

  • de participer à une marche de 5 km environ ;
  • de bénéficier de conseils en prévention santé sur les thématiques de l’activité physique adaptée, du sommeil et de la nutrition ;
  • d’admirer une exposition autour du développement durable intitulée « Passez au durable » ;
  • enfin de vous réchauffer autour d’une collation soupe, offerte.

Pour vous inscrire ou vous renseigner davantage sur cet événement

contactez-nous au 03.21.24.61.28.

 

Participation gratuite, seulement 50 places sont disponibles !

 

             *Semaine nationale des retraités et personnes âgées ».

 

Un atelier Défi autonomie seniors à Capinghem, au sein de la MSA Nord – Pas de Calais

12 participants ravis de suivre les séances de l’atelier « Seniors au Volant » animé par notre animatrice Elsa.

 

Les ateliers « Seniors au volant » sont ouverts aux personnes de tous régimes de protection sociale qui souhaitent refaire un point sur les règles de circulation dans l’objectif de conduire en toute sécurité (pour soi et pour les autres) et se déplacer sans contraintes.

Un moment convivial à partager en groupe (entre 10 et 15 personnes).

N’hésitez plus et inscrivez à une session près de chez vous !

 

 

 

 

« Défi autonomie seniors » dans votre magazine retraite de la Carsat Nord-Picardie

Consulter votre magazine retraite de la Carsat Nord-Picardie :

https://presence-carsat.info/defi-autonomie-seniors-2/#more-3537

Défi Autonomie Seniors

Début 2017, les caisses d’assurance retraite des Hauts-de-France ont créé le groupement de coopération sociale et médico-sociale (GCSMS) : « Défi autonomie seniors », qui a pour mission de déployer, sur les Hauts de France, des actions de prévention, d’éducation à la santé, du bien vieillir ainsi que toutes actions visant à préserver l’autonomie des personnes vieillissantes.

S’informer, se retrouver, échanger, bouger ensemble, c’est essentiel pour bien vivre sa retraite.
Défi Autonomie Seniors vous propose donc des ateliers thématiques, organisés en groupe de 8 à 15 personnes, et des conférences.

Pas de sujet tabou, une approche ludique avec des professionnels et des spécialistes qui  vous accompagnent et vous entourent !

 

Les ateliers : une ambiance conviviale pour des exercices pratiques

Préserver sa santé

Nutrition Santé Séniors

9 séances de 2h30 pour percevoir l’alimentation à travers l’équilibre nutritionnel et le bon rapport qualité-prix.

Équilibre alimentaire

5 séances de 2h centrées sur l’alimentation et le rythme de vie.

Sommeil

2 séances de 2h pour comprendre le sommeil et mieux le gérer.

Bien Vieillir

7 séances de 3h pour s’informer sur les clés du bien vieillir.

Destination Mouvement

12 séances d’1h d’activité physique adaptée, pour maintenir une autonomie motrice et préserver son capital santé.

Bien vivre sa retraite

3 séances de 3h pour optimiser sa santé et l’entretenir.

 

Rester autonome

Seniors au volant

6 séances de 2h (dont 1h avec un moniteur autoécole) pour préserver sa qualité de bon conducteur, confirmer ses connaissances et s’approprier les nouvelles règles de sécurité routière.

Gestes 1ers secours

2 séances de 2h30 animées par un formateur agréé pour apprendre les gestes qui sauvent et connaître les bons réflexes en cas d’accident.

 

Garder l’équilibre

Destination équilibre

12 séances d’1h d’activité physique adaptée pour entretenir son équilibre et lutter contre la prévention des chutes.

« 1001 buches »

4 séances de 2h pour acquérir de façon ludique de nouveaux réflexes pour garder l’équilibre et prévenir les risques de chutes autour d’un jeu de société.

 

Muscler ses neurones

Peps Eurêka

11 séances de 2h30 pour comprendre et entretenir sa mémoire.

Gymnastique cérébrale

5 séances de 2h pour comprendre et entretenir sa mémoire.

Les conférences thématiques

Elles permettent d’informer et de conseiller les participants. La participation du public est proposée sous la forme de quiz et d’exercices pratiques.

 

Le groupement organise également des événements ponctuels sur les territoires.

 

Info+

Vous souhaitez obtenir plus d’informations, connaître les prochaines dates ou vous inscrire ?

www.defi-autonomie-seniors.fr

contact@defi-autonomie-seniors.fr

Nord-Pas de Calais : 03.21.24.61.28

Picardie : 03.22.82.62.23

« Défi autonomie seniors » dans le BIMSA, le magazine de la MSA

Consultez votre BIMSA d’octobre 2018 :

http://www.lebimsa.fr/ateliers-de-prevention-dans-loise/

Lettre d'information bimensuelle du Bimsa, le magazine national de la MSA

Ateliers prévention seniors dans l’Oise

Hauts-de-France

Représentation théâtrale organisée par Défi autonomie seniors sur le thème du bien vieillir à Crépy-en-Valois (Oise)

© MSA Nord-Pas de Calais

Le groupement de coopération sociale et médico-sociale inter-régimes « Défi autonomie seniors » a organisé début octobre 2018, avec le soutien de la conférence des financeurs du département de l’Oise, une représentation théâtrale sur le thème du bien vieillir, à la MJC de Crépy-en-Valois.

Le spectacle, animé par les comédiens de la compagnie théâtrale « La Belle Histoire », a été suivi d’un moment riche en échanges et discussions entre le public et les animateurs experts en prévention santé du groupement.

Les participants ont ensuite pu aller directement au contact des animateurs, sur différents stands. Quatre thématiques étaient mises à l’honneur : l’équilibre alimentaire, la prévention routière, la prévention des chutes et le sommeil.

Moment d'information organisé par Défi autonomie seniors sur le thème du bien vieillir à Crépy-en-Valois (Oise)

© MSA Nord-Pas de Calais

Les animateurs étaient disponibles pour répondre aux questions et recueillir les inscriptions des volontaires aux ateliers qui vont être organisés, dès le 9 novembre, sur la commune de Crépy-en-Valois : le premier sera consacré au sommeil (détails ici). Viendront ensuite les ateliers « seniors au volant », « nutrition » puis celui intitulé « destination équilibre ».

Différentes possibilités d’inscription :