Archives de l’auteur : Vanille Belaidi

NEWSLETTER : Défi autonomie seniors se mobilise face au COVID-19



        

        En ces temps exceptionnels, il est essentiel à nos yeux de garder un lien social avec nos bénéficiaires, nos partenaires et nos équipes !

        Pour cela, Défi autonomie seniors reste connecté et vous enverra tous les lundis une newsletter contenant des informations et conseils pour préserver votre autonomie durant cette période de confinement.

        Pour vous accompagner, 5 rubriques vous seront fidèles :

        1. Je conserve une activité physique adaptée à mon domicile (lien vers des vidéos d’exercices à réaliser à domicile).
        2. Votre conseil nutritionnel hebdomadaire !
        3. Le quiz de la semaine (thématiques différentes chaque semaine).
        4. L’astuce en prévention santé du site pourbienvieillir.fr
        5. Le coup de cœur culturel de la semaine à découvrir (propositions de visites virtuelles).

        Nous avons hâte de vous retrouver et espérons vous voir nombreux à nous suivre !

        Pour vous abonner c’est par ici : https://www.defi-autonomie-seniors.fr/newsletter/

        Prenez soin de vous, Restez chez vous.

        L’équipe Défi autonomie seniors,

    ACTUALITÉS DÉFI AUTONOMIE SENIORS

    Suite à l’allocution du président de la république jeudi soir dernier et celle de notre premier ministre samedi, il convient de prendre des mesures collectives afin de protéger nos aînés.

    Notre mission au service de la protection de l’autonomie des personnes de + de 60 ans, nous conduit en cette période de pandémie, à suspendre toutes nos actions de prévention à l’origine de rassemblements de seniors, dans des lieux confinés.

    Dès lors, toutes les actions animées au titre du partenariat avec Défi autonomie seniors, sont interrompues jusqu’à nouvel ordre.

    L’équipe de Défi autonomie seniors vous remercie pour votre compréhension.

    À très bientôt pour de nouveaux ateliers près de chez vous !

    **Les gestes simples pour préserver votre santé et celle de votre entourage :

    Se laver les mains très régulièrement
    Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir
    Saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades
    Utiliser des mouchoirs à usage unique et les jeter
    Éviter les rassemblements, limiter les déplacements et les contacts.

    Représentation théâtrale sur le Sommeil et la Iatrogénie par DÉFI AUTONOMIE SENIORS : Événement annulé !

    Bien vieillir, et le plus longtemps possible à domicile, est le souhait d’une grande majorité des Français.

    Avec le soutien de la conférence des financeurs du Pas de Calais, « Défi autonomie seniors » s’est associé à la MIPPS (Maison Intercommunale de Prévention et de Promotion de la Santé) qui mène une politique d’animation en direction des seniors via le TempSanté Seniors, afin de proposer un programme d’actions autour du « sommeil et de la iatrogénie ».

    Un premier rendez-vous est donné aux seniors de plus de 60 ans le 17 mars à 14h30, Ciné-théâtre Louis Aragon à Auchel, pour un temps d’animation conviviale et d’information.

    La Compagnie  » La Belle Histoire  » y présentera une pièce de théâtre « Mon sommeil, je le surveille ; Mon médicament, je le comprends ! ».

    La représentation sera suivie d’un échange entre un pharmacien et le public, puis d’une visite des stands d’information.

    Les participants pourront également s’inscrire à l’un des ateliers thématiques qui se dérouleront en avril, mai et juin 2020.

    Il y sera question de sommeil et récupération et de prévention des risques liés à l’automédication.

    Une vingtaine de séances sont programmées sur les communes de Calonne-Ricouart, Barlin, Camblain-Châtelain et Cauchy-à-la-Tour.

    La participation à ce programme est gratuite.

    Inscription nécessaire auprès de la MIPPS au 03 59 41 34 32.

    => Événement annulé en raison de l’épidémie de Coronavirus COVID-19 qui touche notre pays actuellement.

    « Défi autonomie seniors » dans votre magazine retraite de la Carsat Nord-Picardie

    Consulter votre magazine retraite de la Carsat Nord-Picardie :

    https://presence-carsat.info/defi-autonomie-seniors-2/#more-3537

    Défi Autonomie Seniors

    Début 2017, les caisses d’assurance retraite des Hauts-de-France ont créé le groupement de coopération sociale et médico-sociale (GCSMS) : « Défi autonomie seniors », qui a pour mission de déployer, sur les Hauts de France, des actions de prévention, d’éducation à la santé, du bien vieillir ainsi que toutes actions visant à préserver l’autonomie des personnes vieillissantes.

    S’informer, se retrouver, échanger, bouger ensemble, c’est essentiel pour bien vivre sa retraite.
    Défi Autonomie Seniors vous propose donc des ateliers thématiques, organisés en groupe de 8 à 15 personnes, et des conférences.

    Pas de sujet tabou, une approche ludique avec des professionnels et des spécialistes qui  vous accompagnent et vous entourent !

     

    Les ateliers : une ambiance conviviale pour des exercices pratiques

    Préserver sa santé

    Nutrition Santé Séniors

    9 séances de 2h30 pour percevoir l’alimentation à travers l’équilibre nutritionnel et le bon rapport qualité-prix.

    Équilibre alimentaire

    5 séances de 2h centrées sur l’alimentation et le rythme de vie.

    Sommeil

    2 séances de 2h pour comprendre le sommeil et mieux le gérer.

    Bien Vieillir

    7 séances de 3h pour s’informer sur les clés du bien vieillir.

    Destination Mouvement

    12 séances d’1h d’activité physique adaptée, pour maintenir une autonomie motrice et préserver son capital santé.

    Bien vivre sa retraite

    3 séances de 3h pour optimiser sa santé et l’entretenir.

     

    Rester autonome

    Seniors au volant

    6 séances de 2h (dont 1h avec un moniteur autoécole) pour préserver sa qualité de bon conducteur, confirmer ses connaissances et s’approprier les nouvelles règles de sécurité routière.

    Gestes 1ers secours

    2 séances de 2h30 animées par un formateur agréé pour apprendre les gestes qui sauvent et connaître les bons réflexes en cas d’accident.

     

    Garder l’équilibre

    Destination équilibre

    12 séances d’1h d’activité physique adaptée pour entretenir son équilibre et lutter contre la prévention des chutes.

    « 1001 buches »

    4 séances de 2h pour acquérir de façon ludique de nouveaux réflexes pour garder l’équilibre et prévenir les risques de chutes autour d’un jeu de société.

     

    Muscler ses neurones

    Peps Eurêka

    11 séances de 2h30 pour comprendre et entretenir sa mémoire.

    Gymnastique cérébrale

    5 séances de 2h pour comprendre et entretenir sa mémoire.

    Les conférences thématiques

    Elles permettent d’informer et de conseiller les participants. La participation du public est proposée sous la forme de quiz et d’exercices pratiques.

     

    Le groupement organise également des événements ponctuels sur les territoires.

     

    Info+

    Vous souhaitez obtenir plus d’informations, connaître les prochaines dates ou vous inscrire ?

    www.defi-autonomie-seniors.fr

    contact@defi-autonomie-seniors.fr

    Nord-Pas de Calais : 03.21.24.61.28

    Picardie : 03.22.82.62.23

    « Défi autonomie seniors » dans le BIMSA, le magazine de la MSA

    Consultez votre BIMSA d’octobre 2018 :

    http://www.lebimsa.fr/ateliers-de-prevention-dans-loise/

    Lettre d'information bimensuelle du Bimsa, le magazine national de la MSA

    Ateliers prévention seniors dans l’Oise

    Hauts-de-France

    Représentation théâtrale organisée par Défi autonomie seniors sur le thème du bien vieillir à Crépy-en-Valois (Oise)

    © MSA Nord-Pas de Calais

    Le groupement de coopération sociale et médico-sociale inter-régimes « Défi autonomie seniors » a organisé début octobre 2018, avec le soutien de la conférence des financeurs du département de l’Oise, une représentation théâtrale sur le thème du bien vieillir, à la MJC de Crépy-en-Valois.

    Le spectacle, animé par les comédiens de la compagnie théâtrale « La Belle Histoire », a été suivi d’un moment riche en échanges et discussions entre le public et les animateurs experts en prévention santé du groupement.

    Les participants ont ensuite pu aller directement au contact des animateurs, sur différents stands. Quatre thématiques étaient mises à l’honneur : l’équilibre alimentaire, la prévention routière, la prévention des chutes et le sommeil.

    Moment d'information organisé par Défi autonomie seniors sur le thème du bien vieillir à Crépy-en-Valois (Oise)

    © MSA Nord-Pas de Calais

    Les animateurs étaient disponibles pour répondre aux questions et recueillir les inscriptions des volontaires aux ateliers qui vont être organisés, dès le 9 novembre, sur la commune de Crépy-en-Valois : le premier sera consacré au sommeil (détails ici). Viendront ensuite les ateliers « seniors au volant », « nutrition » puis celui intitulé « destination équilibre ».

    Différentes possibilités d’inscription :

     

    Représentation théâtrale sur le Bien Vieillir à Crépy-en-Valois ! Venez nombreux, c’est GRATUIT

    Défi autonomie seniors vous invite à participer à une représentation théâtrale sur le bien vieillir

    Le 8 octobre 2018 à 14h

    à la MJC de Crépy-en-Valois

    1, avenue de l’Europe

    Inscrivez-vous dès maintenant pour participer !

    Au rendez-vous :

    Spectacle

    Échanges avec nos professionnels en prévention santé

    Moment de convivialité