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Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou les événements qui favorisent l’anxiété se font plus nombreux. Ils génèrent un stressqui, s’il est répétitif ou continu, peut avoir des effets néfastes sur votre santé. Comment réagir ? Et comment prévenir ce genre d’épisode ? Les ateliers Cap Bien-être vous aident à identifier les facteurs de stress dans votre vie et à mieux gérer vos émotions. Ils vous permettent également d’expérimenter des techniques pour cultiver les moments de bien-être.
Ça n’est pas toujours facile de s’organiser pour réaliser de bons repas tous les jours. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions simples, accessibles à tous et à toutes pour réaliser des repas sains facilement et rapidement. On vous donne quelques astuces et idées recettes.
Prochaine newsletter le mardi 5 avril pour un nouveau calendrier de rencontres !
GCSMS - Défi autonomie seniors Nord‑Pas de Calais : 03.21.24.61.28 | Picardie : 03.22.82.62.23 Siège social : « GCSMS Défi autonomie seniors », 33 rue du Grand But 59160 Capinghem
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