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Mois Sans Tabac !
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Vous êtes fumeur ? En ce mois de novembre, profitez du « Mois Sans Tabac » pour essayer de vous arrêter de fumer. En vous inscrivant sur le site Internet Mois Sans Tabac, vous bénéficiez d'outils et de conseils pour vous aider à écraser votre dernière cigarette.
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LE CONSEIL NUTRITIONNEL DE CHRISTINE
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Comment manger moins salé sans perdre en goût ?
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Pour commencer, deux conseils essentiels en cuisine :
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- Lorsque vous faites bouillir de l'eau pour des pâtes ou du riz, réduisez la quantité de sel que vous ajoutez dans l'eau de cuisson.
- N'oubliez jamais de goûter votre plat avant de le saler ou de le resaler !
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À l'occasion des 32 ans de la chute du mur de Berlin ce 9 novembre, venez tester vos connaissances sur cet événement historique pour l'Allemagne et l'Europe !
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LE VIEILLISSEMENT DES SENS
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Le contact physique avec les personnes âgées est très important pour réveiller leurs sensations : leur prendre la main, les embrasser, leur manifester de l’affection… Les proches et les aidants peuvent ici jouer un rôle important.
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COUP DE COEUR CULTURE DE LA SEMAINE
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De Gaulle et les Hauts-de-France
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Le 9 novembre 1970, le général de Gaulle s'éteignait emportant avec lui un demi siècle d'histoire marqué par "une certaine idée de la France", celle qui, depuis ses premiers combats militaires en Hauts-de-France puis politiques au service passionné de la résistance et de la Nation aura toujours dicté ses choix et sa conduite.
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![Pictogramme_Equilibre_alimentaire[1]](https://www.defi-autonomie-seniors.fr/wp-content/uploads/2014/06/Pictogramme_Equilibre_alimentaire1.png)
