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La cohabitation intergénérationnelle solidaire
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Partager son logement est une pratique qui se développe chez les personnes âgées à travers notamment la cohabitation intergénérationnelle et les colocations de seniors. Elle présente des avantages : la possibilité de continuer à vivre chez soi, une présence rassurante à la maison, et des économies réalisées grâce au partage des frais.
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LE CONSEIL NUTRITIONNEL DE CHRISTINE
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Les féculents, des aliments trop souvent boudés
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Pain, pâtes, riz, pommes de terre, céréales… Vous appréciez les féculents mais évitez d’en manger par peur de grossir ? Stop aux idées reçues ! L’étude en ligne Nutrinet-Santé révèle que les Français n’en consomment pas assez, malgré les recommandations nutritionnelles en la matière.
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Les courges d'hiver appartiennent à la grande et belle famille des cucurbitacées. Avec ce quiz, apprenez à mieux les connaître ! Quelle saveur nous rappelle le potimarron ? Que soignent les graines de courge ?
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APPARENCE ET ÉTAT PSYCHIQUE
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Avec l’âge, l’apparence physique a-t-elle toujours un impact sur notre moral ?
Oui, il existe – à tout âge – un lien étroit entre notre apparence et notre état psychique : en nous regardant dans la glace, si l’image qu’elle nous renvoie est valorisante, nous nous sentons en forme et prêts à conquérir le monde ! A contrario, si on a les traits tirés, les cheveux mal coiffés, la tenue négligée, cela peut être l’expression d’un repli sur soi et d’un enfermement qui génère de la souffrance.
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COUP DE COEUR CULTURE DE LA SEMAINE
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Comment pratiquer le « shinrin-yoku » ?
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À l’occasion de l’ouverture de la saison estivale Parc en fête, le Louvre-Lens vous invite à (re)découvrir les espaces boisés du parc, fournisseurs gratuits de sensations de détente et de bien-être. Une rencontre avec soi-même ou en famille… à pratiquer sans modération, à toutes les saisons !
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![Pictogramme_Equilibre_alimentaire[1]](https://www.defi-autonomie-seniors.fr/wp-content/uploads/2014/06/Pictogramme_Equilibre_alimentaire1.png)
