Les ateliers « Sommeil » s’adressent aux personnes qui souhaitent […]. Les ateliers sommeil sont construits en 2 séances alliant conseils et exercices pratiques.

 

Ces ateliers vous permettent de :

  • connaître les différents cycles du sommeil,
  • combiner sommeil et santé,
  • être bien dans son corps, bien dans sa tête.

2 séances

  • le sommeil et les effets du vieillissement ;
  • les maladies associées au sommeil ;
  • les conseils de prévention ;
  • les ennemis du sommeil ;
  • les gestes et les attitudes pour bien dormir ;
  • les techniques de relaxation.

INSCRIPTIONS

La participation aux ateliers « Sommeil » nécessite une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer à l'ensemble des séances.

Préinscription en ligne

Participez aux 2 séances des ateliers Sommeil pour la somme forfaitaire de :

  • 20 € pour une personne
  • 30 € pour un couple
  • 2€ pour les personnes non imposables.

 contact@defi-autonomie-seniors.fr  | Nord‑Pas de Calais : 03.21.24.61.28  | Picardie : 03.22.82.62.23
 Siège social : GCSMS Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59160 Capinghem  |   Antenne Picardie : GCSMS Défi autonomie seniors, 27 rue Frédéric Petit 80000 Amiens