Les ateliers « Nutrition santé seniors » s’adressent aux personnes qui souhaitent apprendre à bien choisir leurs aliments pour préserver leur équilibre alimentaire. Ils se construisent en 9 séances alliant conseils et exercices pratiques.

Ces ateliers vous permettent de :

  • prendre conscience que les besoins alimentaires évoluent tout au long de votre vie,
  • devenir acteur de votre hygiène alimentaire,
  • devenir un consommateur averti,
  • adapter vos habitudes alimentaires en fonction de votre âge.

9 séances

  • pourquoi je mange ?
    connaître les grandes fonctions de l’alimentation.
  • les 5 sens de l’alimentation ;
  • les familles d’aliments et les besoins nutritionnels ;
    les apports de chaque aliment.
  • rythme des repas et diversité alimentaire ;
    les messages pour rester en forme.
  • savoir choisir pour bien manger ;
    la gestion des risques alimentaires.
  • mieux connaitre les lieux de vente pour mieux consommer ;
    les astuces pour devenir un consommateur averti.
  • que se cache-t-il dans mon assiette ;
    les pièges des aliments transformés.
  • alimentation et prévention santé ;
  • alimentation et convivialité.

INSCRIPTIONS

La participation aux ateliers « Nutrition santé seniors » nécessite une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer aux 9 séances.

Préinscription en ligne

Participez aux 9 séances des ateliers Nutrition santé seniors pour la somme forfaitaire de :

  • 20 € pour une personne
  • 30 € pour un couple
  • 2€ pour les personnes non imposables.

 contact@defi-autonomie-seniors.fr  | Nord‑Pas de Calais : 03.21.24.61.28  | Picardie : 03.22.82.62.23
 Siège social : GCSMS Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59160 Capinghem  |   Antenne Picardie : GCSMS Défi autonomie seniors, 27 rue Frédéric Petit 80000 Amiens