Les ateliers « Équilibre alimentaire » s’adressent aux seniors qui souhaitent adapter leurs habitudes alimentaires afin d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Ils se construisent en 5 séances alliant conseils et exercices pratiques.

Ces ateliers vous permettent :

  • d’adapter les habitudes alimentaires,
  • d’avoir une alimentation saine et équilibrée,
  • de sensibiliser aux effets de l’alimentation sur l’organisme.

5 séances

  • l’alimentation, le mouvement, la vie ;
    L’alimentation, une alliée indispensable.
  • les composantes essentielles ;
    L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger.
  • l’alimentation et le rythme de vie ;
    Faire face aux coups de fatigue grâce à l’alimentation.
  • les achats ;
    Comment lire et comprendre l’étiquetage des aliments ?
  • l’alimentation et les risques cardiovasculaires ;
    Comment limiter et lutter contre les facteurs de risque ?

INSCRIPTIONS

La participation aux ateliers « Équilibre alimentaire » une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer à l'ensemble des 5 séances.

Préinscription en ligne

Participez aux 5 séances des ateliers Équilibre alimentaire pour la somme forfaitaire de :

  • 20 € pour une personne
  • 30 € pour un couple
  • 2€ pour les personnes non imposables.

 contact@defi-autonomie-seniors.fr  | Nord‑Pas de Calais : 03.21.24.61.28  | Picardie : 03.22.82.62.23
 Siège social : GCSMS Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59160 Capinghem  |   Antenne Picardie : GCSMS Défi autonomie seniors, 27 rue Frédéric Petit 80000 Amiens