Les ateliers « Bien vieillir » s’adressent aux personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé. Ils se construisent en 7 séances alliant conseils et exercices pratiques.

Ces ateliers vous permettent de :

  • vous donner les clés pour préserver votre capital santé,
  • vous informer sur les effets du vieillissement pour adapter vos comportements en conséquence,
  • maintenir votre qualité de vie.

7 séances

  • bien dans son corps, bien dans sa tête ;
    la bonne santé, un équilibre entre état physique, psychique et social.
  • pas de retraite pour la fourchette ;
    l’importance de l’alimentation tout au long de la vie.
  • les 5 sens en éveil, gardez l’équilibre ;
    la préservation des sens pour garder son autonomie.
  • de bonnes dents pour très longtemps ;
    l’impact de la bonne santé bucco-dentaire sur l’état général.
  • faites de vieux os ;
    la prévention des risques de l’ostéoporose.
  • dormir quand on n’a plus vingt ans ;
    le sommeil change : apprendre à dormir autrement.
  • le médicament, un produit pas comme les autres ;
    la connaissance des effets bénéfiques et négatifs des médicaments.

INSCRIPTIONS

La participation aux ateliers « Bien vieillir » nécessite une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer aux 7 séances.

Préinscription en ligne

Participez aux 7 séances des ateliers Bien vieillir pour la somme forfaitaire de :

  • 20 € pour une personne
  • 30 € pour un couple
  • 2€ pour les personnes non imposables.

 contact@defi-autonomie-seniors.fr  | Nord‑Pas de Calais : 03.21.24.61.28  | Picardie : 03.22.82.62.23
 Siège social : GCSMS Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59160 Capinghem  |   Antenne Picardie : GCSMS Défi autonomie seniors, 27 rue Frédéric Petit 80000 Amiens