L’atelier « Destination équilibre » permet de prévenir les chutes, maintenir un bon équilibre et lutter contre l’isolement et est animé par un(e) professionnel(le) de l’activité physique adaptée diplômé(e). Il se construit en 12 modules d’1 heure alliant conseils et exercices pratiques.

Cet atelier permet de :

  • prévenir les chutes,
  • maintenir un bon équilibre,
  • lutter contre l’isolement.

12 modules pour :

  • réveiller et stimuler la fonction d’équilibration ;
  • contribuer au renforcement musculaire ;
  • permettre de dédramatiser la chute ;
  • enseigner, transmettre des exercices adaptés aux domiciles ;
  • développer la confiance en soi ;
  • proposer des conseils concernant l’aménagement du logement.

INSCRIPTIONS

La participation à l'atelier "Destination équilibre" nécessite une inscription préalable auprès de notre groupement. Celle-ci vous permettra de participer aux 12 modules.

Préinscription en ligne

Participez gratuitement aux 12 modules de l’atelier « Destination équilibre » 

📧 contact@defi-autonomie-seniors.fr  | 📞 03.21.24.61.28
 Siège social : GCSMS Défi autonomie seniors, 33 rue du Grand But 59160 Capinghem  |   Antenne Picardie : GCSMS Défi autonomie seniors, 6 rue de l’île Mystérieuse 80440 Boves